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蓮子百合糖水,簡單的步驟,甜蜜的味道!

蓮子百合糖水,簡單的步驟,甜蜜的味道!

口感軟綿適宜的蓮子和百合,搭配軟糯紅棗或者紅豆,再加上營養的雞蛋等,簡單的食材就能做出美味的蓮子百合糖水!不僅能調理腸胃,還可以促進消化,是飯后極佳的甜品!無論是干燥的冬季還是潮濕的夏季,都非常適合食用,下面就來看看它該怎么做吧!
2019-06-15 14:49 277次瀏覽 來自:小米

主料

  • 鮮百合 :3個
  • 蓮子 :150
  • 蜜豆 :100

輔料

  • 枸杞 :30
  • 冰糖 :30
  • 紅棗 :50
  • 蓮子百合糖水,簡單的步驟,甜蜜的味道!第一步

    第一步

    將百合、紅豆等泡上半小時,中間換一次水

  • 蓮子百合糖水,簡單的步驟,甜蜜的味道!第二步

    第二步

    蓮子不用泡,直接洗干凈備用

  • 蓮子百合糖水,簡單的步驟,甜蜜的味道!第三步

    第三步

    然后在鍋中加入紅糖或者冰糖

  • 蓮子百合糖水,簡單的步驟,甜蜜的味道!第四步

    第四步

    待鍋中水煮開,放入電飯煲加入蓮子、百合、紅豆等

  • 蓮子百合糖水,簡單的步驟,甜蜜的味道!第五步

    第五步

    另起鍋將雞蛋煮熟,將煮熟的雞蛋去殼放入鍋中

  • 蓮子百合糖水,簡單的步驟,甜蜜的味道!第六步

    第六步

    煮好后燜一下,即可出鍋食用

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    清涼的百合銀耳蓮子糖水

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  • 蓮子百合糖水

    蓮子百合糖水

    2019-04-01 10:28

    口感綿軟的蓮子和百合,軟軟糯糯的紅棗,再搭配上營養豐富的雞蛋。既能調理腸胃又可以促進消化。無論干燥的春夏還是陰冷的秋冬,都非常合適。百合的味道可能會有些微苦,可以在熬煮前稍微用糖水浸泡一下或者再湯水里加適量的冰糖。

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